アイマスクのおすすめ人気比較ランキング10選

【最新版】アイマスクの比較10アイテムのおすすめ人気ランキング。アイマスクの特徴や選び方から価格情報やスペック情報、クチコミやレビューまで徹底比較。最後に編集部おすすめのアイマスクをランキング形式でご紹介。
マリー@ホットヨガライフ運営者

光を遮断して深い眠りをサポートしてくれる『アイマスク』。顔も隠せるため、新幹線や飛行機などの長距離移動でも周囲を気にせず休めます。

また目の周りを温めてくれるアイマスクもあり、スマホやPCの使い過ぎで目が疲れがちな人眼に疲労が溜まっている方にピッタリです。最近では使い捨てや充電式、香りつきなど種類が豊富にそろっています。

今回はそんなアイマスクの特徴や選び方について解説していきます。記事後半ではおすすめ商品もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

アイマスクの効果

眼精疲労回復効果

アイマスクを付けると目の周りが温まり血流がよくなるので、『眼精疲労回復効果』が見込めます。日常生活でパソコンなどから浴びたブルーライトにより凝り固まった目の筋肉をほぐせます。

リラックス効果

アイマスクを付けて周囲の光が遮断されると目の筋肉を動かす必要がなくなるので、リラックスした状態になります。

またアロマの香りがするアイマスクもあるので、よりリラックスしたい方はそちらを購入するとよいでしょう。

対ドライアイ効果

アイマスクは『対ドライアイ効果』をもつ商品もあります。目の周りを温めると瞼内部のマイボーム腺と呼ばれる皮脂腺から脂が分泌され、眼球の表面に油の幕が作られるので、眼球上の涙が蒸発するのを妨げてくれます。

おすすめのアイマスクのタイプ

シンプルな元祖アイマスク

アイマスク おすすめ 元祖
目の周りを覆う布にゴムバンドがついた『元祖タイプ』です。特別な不足機能がついていないので、量販店の旅行用品のコーナーや100円均一の店に置いてあることが多いです。

フィット感が高いほど光が入り込まないので、自分の顔との相性も大切です。特に鼻が高い人は、隙間ができて光を完全に遮断できない場合もありますのでフィット感はかなり重視しましょう。

電気タイプ

アイマスク おすすめ 電気タイプ

コンセントやUSBに接続して使う『電気タイプ』です。発熱するものやマッサージ機能が付いたものまであります。

USB式のアイマスクはPC作業中に目が疲れた際に、PCから手軽に電源を確保することも可能です。また振動や圧力で目の周りを刺激する美容向けアイマスクもあります。

電子レンジタイプ

アイマスク おすすめ 電子レンジタイプ

電子レンジタイプ』は中身があずきやジェルで、電子レンジを使って温めます。電子レンジでは10~30秒ほどの短時間で利用でき、それほど手間はかかりません。

中身があずきの場合は豆の中の水分が蒸気となって放出され、約5分間熱を維持します。使用可能な回数が250回程度に限られているものの、繰り返し使えるので経済的です。ジェルの場合は、冷蔵庫に入れておけば冷感マスクとして使えるものもあります。

使い捨てタイプ

アイマスク おすすめ 使い捨てタイプ

カイロのような『使い捨てタイプ』も販売されています。開封すると発熱して蒸気を放ち20分ほどで熱が出なくなります。以前は女性からの人気が強かったですが、その使い勝手の良さからここ数年では男女問わず非常に人気です。

蒸気だけでなくラベンダーやカモミールなどの香りを発するものもあり、香りと温熱の両方でリラックス効果を高めてくれます。

おすすめのアイマスクの選び方

用途で選ぶ

アイマスク おすすめ 用途

どういった用途、シチュエーションで使いたいのか想定しましょう。

旅行

旅行と言っても目的によって選ぶものは変わります。時差を気にせず眠るためなら遮光性の高いアイマスクが必要です。

リラックス

仕事の疲れをとるなどリラックスするために使いたいなら、アロマの香りがする使い捨てタイプがいいでしょう。落ち着いた雰囲気を演出できるので心身ともに休まります。

つけ心地で選ぶ

アイマスク おすすめ つけ心地

アイマスクは直接肌に触れるためつけ心地は大事なポイントです。摩擦で刺激するとシミや吹き出物の原因にもなりえるため、肌が弱い方はなるべく負担が少ない素材を選びましょう。

またストラップが短すぎたり長すぎたりするとずれやすく、朝起きたら首元まで落ちていたということもあります。顔だけでなく頭部のフィット感もチェックするようにしましょう。

遮光性で選ぶ

アイマスク おすすめ 遮光性

アイマスクを得ぶ際には遮光性も確認しましょう。遮光性が高いアイマスクだと明るい環境の中でも快適に睡眠を取れます。

またアイマスクの遮光性を高めるためには顔にフィットしたアイマスクを選ぶことも重要です。顔に合わないアイマスクだと隙間から光が差し込んできてしまいます。

付け方で選ぶ

アイマスク おすすめ 付け方

バックストラップタイプ

後頭部にマジックテープを回し固定するタイプのことを『バックストラップタイプ』と呼びます。耳にかけるわけではないため、長い間付けていても耳が痛くなることはありません。

耳かけタイプ

マスクのように耳にかけて使うタイプのことを『耳かけタイプ』と呼びます。付けるのに手間がかからず簡単に利用できますが、耳に負担がかかるので長時間の使用には不向きです。

季節で選ぶ

アイマスク おすすめ 季節

夏なら通気性のよいアイマスクを

夏は『通気性』のよいアイマスクがおすすめです。夏に通気性が悪いアイマスクを付けると内部が蒸れて不快感に襲われるので、睡眠の質を低下させてしまったり十分にリラックスできなかったりします。

冬ならホット機能があるアイマスクを

冬は『ホット機能』のあるアイマスクがおすすめで、袋から開けると自動で10分から20分ほど発熱します。アイマスクを付けているだけで顔を表面から温めてくれるので、よりリラックスして時間を過ごせるでしょう。

サウンド機能の有無で選ぶ

アイマスク おすすめ サウンド機能

好きな音楽を流せる『サウンド機能』があるアイマスクも存在します。心地のよい音楽を聴きながらアイマスクを付けるとより一層リラックス効果が向上するでしょう。

アロマ機能の有無で選ぶ

前述しましたがアイマスクの中には『アロマ機能』があるタイプも存在します。使用している最中によい香りがするのでよりリラックスできるでしょう。アイマスク本体にアロマオイルを直接つけるタイプやポケットにサシェを入れるタイプなどアイマスクによってタイプが異なります。

アイマスク のおすすめ人気比較ランキング

第10位

BESTUR アイマスク 2枚セット シルク質感 BU-2SETSEM

1,390円(税込)

幅広い用途に対応!

オーソドックスな平面型のシルクアイマスクと、立体的で目に負担を与えない3Dアイマスクの2枚セット。
シルクアイマスクは両面にシルクが使われていて、中にコットンの綿が入っています。
3Dアイマスクの素材はポリエステルで通気性がよく、長時間の使用に向いています。また手洗いができるので清潔に保てるのもポイントです。

タイプ シンプル
温熱 なし
洗濯
遮光性 99%
主な素材 シルク/ポリエステル
保証 1年
第9位

MABA アイマスク 安眠 遮光 温冷両用 シルク&コットン (ブルー/ピンク) MA-A-006-BL

1,199円(税込)

季節や室温によって使い分け可能

MABAのアイマスクは片面ずつ肌に触れる素材が違うので、季節や室温によって使い分けできます。
一方はコットン素材で温かみを感じられます。もう一方はひんやりとしたシルク素材です。
鼻の周りに隙間ができにくいデザインでしっかりと光を遮ってくれます。
またマスクのように耳にバンドをかけて固定するタイプなので、ヘアスタイルを崩したくない人におすすめです。

タイプ シンプル
温熱 多少の温冷感あり
洗濯
遮光性 鼻の周りに隙間ができにくい
主な素材 コットン
保証 60日
第8位

桐灰化学 あずきのチカラ 目もと用 ボタニカルフラワー限定デザイン

1,162円(税込)

暖かい蒸気でリラックス

電子レンジで温めることであずきの中の水分が蒸気となって放出されます。一般的に電子レンジで温めるタイプは適温にするのが難しいのですが、あずきのチカラは熱くなりすぎると「キケン」という文字が浮かび上がるので安心です。
また頭に固定するバンドがないため、カイロのように首筋やお腹に当てて目以外も温められます。

タイプ 電子レンジ(250回)
温熱 蒸気温熱
洗濯 不可
遮光性 -
主な素材 あずき/ポリエステル/綿/ポリプロピレン
保証 -
第7位

LOVEUR ホットアイマスク USB 電熱式ヒーター 安眠目元美顔器

2,290円(税込)

USB充電のホットアイマスク

USB電源で発熱するタイプで、スマホの充電バッテリーなどから電源をとればポータブルにもなります。
特筆すべきは温度の調整機能です。40度、45度、50度、55度の4段階で自分にとっての適温を探れます。
また15分、30分、60分とタイマーもかけられるのもポイントです。

タイプ USB
温熱 40~55度で調整可能
洗濯
遮光性 全て遮断
主な素材 ニットコットン
保証 1年
第6位

Tempur (テンピュール) グレー フリーサイズ スリープマスク 180015

3,232円(税込)

NASAが認めた素材を採用

マットレスや枕のメーカーでおなじみのTempurが作ったアイマスクです。
またマジックテープで調整するタイプ。
NASAが認めた柔らかなテンピュール素材を使用しています。

タイプ シンプル
温熱 なし
洗濯 不可
遮光性 しっかり光を遮断
主な素材 綿/ポリエステル
保証 2年
第5位

SUNGROO アイマスク 3D立体型 SUNGROO-MASK

1,099円(税込)

立体構造でつけ心地抜群

SUNGROOのアイマスクは立体的でアイメイクがよれにくいのが特徴です。まぶたに直接触れない構造のため、マスカラやアイラインがこすれて下まぶたが黒くなってしまうのを防げます。また鼻の両脇の隙間を埋めるようなデザインのため遮光性もすぐれています。

タイプ シンプル
温熱 なし
洗濯
遮光性 100%
主な素材 -
保証 -
第4位

PROTAGE 極上天然 シルク アイマスク

1,880円(税込)

全体がシルク仕様で肌にやさしい

アイマスク全体がシルクでできているため肌へのストレスが少ないです。顔にアイマスクの跡がつきにくいフラットな形状で、帯のような形で耳を覆うようにして頭に巻きつけるため、周囲の音を軽減してくれる効果もあります。

タイプ シンプル
温熱 なし
洗濯 -
遮光性 -
主な素材 シルク
保証 -
第3位

Mavogel アイマスク モダール素材 極上の肌触り感

1,599円(税込)

包まれるような安心感が特徴

柔らかく肌なじみのいいモダール素材を使ったアイマスクです。ストレッチが効いているので顔に心地よくフィットします。また顔の上半分を覆うくらいアイマスクの面積が広いのが特徴で、包まれる安心感があります。

タイプ シンプル
温熱 なし
洗濯
遮光性 密着度が高く効果的に遮断
主な素材 モダール/コットン
保証 -
第2位

花王 めぐりズム蒸気でホットアイマスク ラベンダー 12枚入

868円(税込)

使い捨てタイプのホットアイマスク

めぐりズム蒸気でホットアイマスクは開封すると発熱して蒸気が出てくる使い捨てタイプです。無香料のほかに、ラベンダー、カモミール、ローズ、完熟ゆずといった香りつきの種類もあり、リラックス効果を高めてくれます。かさばらないため旅先に持参するのに便利。カイロとは違って飛行機の機内にも持ち込めます。

タイプ 使い捨て
温熱 蒸気温熱
洗濯 不可
遮光性 -
主な素材 ポリプロピレン/ポリエチレン
保証 -
第1位

Setsu Planning MYTREX eye ホット アイマスク MT-E1001

4,850円(税込)

熱伝導に優れた素材を使用

ノーベル物理学賞を受賞した「グラフェン」という素材を使ったアイマスク。グラフェンは熱伝導率にすぐれ、薄くて丈夫な素材です。洗えない点だけが気になりますが、濡らしたタオルでは拭けます。

タイプ USB
温熱 38度・40度・45度を選択
洗濯 不可
遮光性 -
主な素材 グラフェン/ポリエステル
保証 6カ月

アイマスク のおすすめ比較一覧表

商品画像
Setsu Planning MYTREX eye ホット アイマスク MT-E1001 B07DQDNRBK 1枚目
花王 めぐりズム蒸気でホットアイマスク ラベンダー 12枚入 B07FXQSRN4 1枚目
Mavogel アイマスク モダール素材 極上の肌触り感 B07FNHW9ZZ 1枚目
PROTAGE 極上天然 シルク アイマスク B0764B43FS 1枚目
SUNGROO アイマスク 3D立体型 SUNGROO-MASK B07STFFLC7 1枚目
Tempur (テンピュール) グレー フリーサイズ スリープマスク 180015 B001PLMY7A 1枚目
LOVEUR ホットアイマスク USB 電熱式ヒーター 安眠目元美顔器 B07LDBCWCG 1枚目
桐灰化学 あずきのチカラ 目もと用 ボタニカルフラワー限定デザイン B075KHKVDP 1枚目
MABA アイマスク 安眠 遮光 温冷両用 シルク&コットン (ブルー/ピンク) MA-A-006-BL B07VPCN966 1枚目
BESTUR アイマスク 2枚セット シルク質感 BU-2SETSEM B07TRM127M 1枚目
商品名 Setsu Planning MYTREX eye ホット アイマスク MT-E1001 花王 めぐりズム蒸気でホットアイマスク ラベンダー 12枚入 Mavogel アイマスク モダール素材 極上の肌触り感 PROTAGE 極上天然 シルク アイマスク SUNGROO アイマスク 3D立体型 SUNGROO-MASK Tempur (テンピュール) グレー フリーサイズ スリープマスク 180015 LOVEUR ホットアイマスク USB 電熱式ヒーター 安眠目元美顔器 桐灰化学 あずきのチカラ 目もと用 ボタニカルフラワー限定デザイン MABA アイマスク 安眠 遮光 温冷両用 シルク&コットン (ブルー/ピンク) MA-A-006-BL BESTUR アイマスク 2枚セット シルク質感 BU-2SETSEM
特徴 熱伝導に優れた素材を使用 使い捨てタイプのホットアイマスク 包まれるような安心感が特徴 全体がシルク仕様で肌にやさしい 立体構造でつけ心地抜群 NASAが認めた素材を採用 USB充電のホットアイマスク 暖かい蒸気でリラックス 季節や室温によって使い分け可能 幅広い用途に対応!
価格 4,850円(税込) 868円(税込) 1,599円(税込) 1,880円(税込) 1,099円(税込) 3,232円(税込) 2,290円(税込) 1,162円(税込) 1,199円(税込) 1,390円(税込)
タイプ USB 使い捨て シンプル シンプル シンプル シンプル USB 電子レンジ(250回) シンプル シンプル
温熱 38度・40度・45度を選択 蒸気温熱 なし なし なし なし 40~55度で調整可能 蒸気温熱 多少の温冷感あり なし
洗濯 不可 不可 - 不可 不可
遮光性 - - 密着度が高く効果的に遮断 - 100% しっかり光を遮断 全て遮断 - 鼻の周りに隙間ができにくい 99%
主な素材 グラフェン/ポリエステル ポリプロピレン/ポリエチレン モダール/コットン シルク - 綿/ポリエステル ニットコットン あずき/ポリエステル/綿/ポリプロピレン コットン シルク/ポリエステル
保証 6カ月 - - - - 2年 1年 - 60日 1年
商品リンク

おすすめのアイマスクまとめ

さまざまなタイプの『アイマスク』をご紹介しましたが、1枚に絞る必要は決してありません。シチュエーションに応じて使い分けることをおすすめします。

アイマスクは適切に使う事で、睡眠や小休憩の質が高める効果もありますので、ぜひこの記事を参考に自分に合ったアイマスクを購入してみてください。

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