メンズサプリのおすすめ人気比較ランキング10選【最新2020年版】

【最新版】メンズサプリの人気10アイテムのおすすめ比較ランキング。メンズサプリの特徴や選び方から価格情報やスペック情報、クチコミやレビューまで徹底比較。最後に編集部おすすめのメンズサプリをランキング形式でご紹介。
asahinatayuu

からだの健康維持や滋養強壮に役立つ『メンズサプリ』。摂取するだけでからだに必要な栄養素を簡単に取り入れられるので、その必要性が重要視されています。しかし種類が多く自分にあったメンズサプリを探すのは難しいところ。

今回は『メンズサプリ』のおすすめ人気比較ランキングをご紹介していきます。選び方も詳しく解説しているので、参考にして自分に合ったメンズサプリをみつけましょう。

メンズサプリのおすすめの選び方

メンズサプリ おすすめ 選び方

生活習慣や用途で選ぶ

野菜不足の人には『マルチビタミン』

普段の食生活で野菜不足が気になる方には、『マルチビタミン』がおすすめ。マルチビタミンは食生活で不足しがちビタミン類を摂取できます。ビタミン類にはさまざまなはたらきがあり、不足してしまうと肌の乾燥やニキビの原因になりかねません。

マルチビタミンにはビタミンおよびミネラルが配合されており、不足しているビタミンを簡単に摂取することができます。食生活が偏っている方や野菜を食べない方は、積極的にマルチビタミンを摂取しましょう。

お酒好きやダイエット中の人には『亜鉛』

お酒が好きやダイエットを頑張っている方は、必要なミネラルが摂取できずに肌荒れや脱毛といったトラブルに悩まされることも。改善するためにおすすめのサプリは『亜鉛』、からだを健やかに保つために必要なミネラル成分を含んでいます。

ダイエットは頑張りすぎると食事制限などでミネラルが不足しがちになるので注意が必要です。またアルコールを分解するのには亜鉛が必要となり、お酒好きの方は必然的に亜鉛が不足してしまうので、意識的に亜鉛サプリを取り入れるようにしましょう。

ニキビができやすい人には『必須脂肪酸』

ニキビができやすい人におすすめなのは『必須脂肪酸』が含まれているサプリです。必須脂肪酸は魚や植物に含まれるオメガ3脂肪酸やオメガ6脂肪酸で、人間の体内ではつくることができない栄養素。不足してしまうと肌の細胞の正常なターンオーバーができなくなり、肌が荒れてしまう恐れがあります。

必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸には、抗炎症作用の効果に期待ができるのでニキビの改善に役立ちます。偏った食生活などで肌荒れがおこり、ニキビがなかなか改善されない方は積極的に必須脂肪酸サプリを摂取しましょう。

腸内環境を整えるなら『乳酸菌』

便秘などのお通じが乱れがちでお悩みの方には、『乳酸菌』サプリがおすすめ。乳酸菌サプリは腸内環境をよくしてくれる効果に期待ができるので、便秘の悩みはもちろん肌荒れなどのトラブルにも役立ちます。

便秘トラブルはお通じが乱れるだけではなく肌荒れやニキビ、めまいや吐き気といった体調不良につながることもあります。腸内環境をしっかりと整え健康なからだをつくりましょう。

滋養強壮なら『マカ』

マカ』にはさまざまな効果がありますが、特に滋養強壮によいとされています。アミノ酸の一種であるアルギニンが含まれ、成長ホルモンの分泌や免疫力の強化、血行促進の効果にも期待ができます。

男性だけではなく女性にもうれしい効果が期待でき、不妊治療や更年期障害の改善に取り入れられることも多いサプリです。またマカには脂肪分解作用があるとされているのでダイエット中の方にもおすすめできるサプリです。

『栄養機能食品』『機能性表示食品』の表示で選ぶ

栄養機能食品』や『機能性表示食品』と記載されているサプリは、含まれている成分が国に定められているものである証拠です。つまり科学的な根拠があるサプリとなるので、安心して摂取することができます。

サプリで摂取したい成分を細かく計算したい方は、栄養機能や機能性の表示があるものを選びましょう。ただし科学的な根拠があるサプリを摂取したからといって、確実に効果があるわけではないので過度の期待はいけません。

続けやすいものを選ぶ

サプリを摂取することでからだによい栄養素を取り入れることができますが速効性はありません。大切なのは継続的にサプリを摂取することなので、続けやすいものを選ぶのがポイント。

あまり価格が高いと継続するのが難しくなるので、価格面を考えて購入することをおすすめします。含まれる栄養素と価格が見合っていないサプリもあるので、コスパも意識して選ぶようにしましょう。

メンズサプリ のおすすめ人気比較ランキング

第10位

アサヒグループ食品 ディアナチュラ ノコギリヤシ with トマトリコピン60粒 (30日分)

906円(税込)

品質と安全性にこだわったサプリ!リコピンが含まれいきいきとした生活を送りたい方におすすめ!

厳正な製造管理手法の健康補助食品GMPを取得した国内工場でつくられたサプリなので、品質の安全性が抜群です。含まれている原材料は厳選され、無着色で保存料も無添加。

ノコギリヤシ果実エキスとリコピンが含まれているので、いきいきとした生活を送りたい方におすすめできるサプリです。価格以上の効果がありコスパがよいと評判、夜中にトイレに行くことがなくなったという声も多数あります。

第9位

DHC マルチビタミン 徳用90日分

765円(税込)

1日1粒で12種類のビタミンを簡単チャージ!毎日が忙しく必要なビタミンを摂取できない方に最適!

ビタミンCやビタミンE、葉酸などの12種類のビタミンが配合されているので1日1粒を飲むだけで、必要摂取量となる栄養素を摂取できます。日々の生活やが忙しい方はどうしても食生活が偏り健康面での不安がでてしまうもの。

継続しやすい価格なので、野菜不足などの問題も簡単に解決できます。無味無臭で飲みやすく毎日1粒だけでいいのはうれしいポイント。摂取した次の日に口内炎が改善されたという口コミもあり、高い効果に期待ができます。

第8位

アサヒグループ食品 スーパービール酵母Z 亜鉛&マカ 黒にんにく 300粒

983円(税込)

マカと黒にんにくのパワーで活力不足を改善!必須アミノ酸とビタミンで元気な毎日を支えてくれます!

マカと黒にんにく、さらには亜鉛も含まれているので活力不足が気になる方におすすめのサプリ。メイン素材のスーパービール酵母Zには必須アミノ酸とビタミンが配合されているので毎日の元気を支えてくれるでしょう。

からだにさまざまなよい影響を与えてくれることに期待ができますが、中でも気だるさや便通が改善したとの声が多いです。摂取目安量は1日15粒ですが、もっと少ない摂取量でも十分な効果を期待できます。

第7位

キューピー よいとき 2粒×50袋

5,627円(税込)

2粒で1億個の酢酸菌酵素を配合!お酒が好きな方の強い味方です!

酢酸菌酵素にはアルコールを分解して酢に変えるはたらきがあります。よいときには大量の酢酸菌酵素が配合されており、その量は2粒で1億個ぶん。小さなカプセルにこれだけの量の酢酸菌を配合できたのは、キューピー独自の醸造技術によるものです。

お酒を飲む前に摂取することで、次の日の二日酔いが嘘のようになくなるといったレビューが多くみられます。ウコンなどを試しても効果がなかった方におすすめできるサプリです。

第6位

健やかの杜 マカと亜鉛の恵み マカ 19,980mg 亜鉛酵母 3,150mg サプリメント 90粒 30日分

1,280円(税込)

マカと亜鉛の力で若々しいからだをつくりだします!ダイエット中やお酒を飲む方におすすめ!

本場ペルー産のJAS規格有機マカと亜鉛酵母が配合されている、高品質にこだわったサプリです。毎日の健康維持をサポートしてくれて、若々しいからだをつくりだしてくれます。

ダイエット中やお酒が好きな方は、普段から亜鉛が不足している可能性があります。大手会社のサプリではありませんが、高い効果を期待できるものなので日々の生活に疲れている方におすすめです。

第5位

マカ特有の成分で活力ある毎日を!男性と女性のそれぞれの悩みを解消してくれます!

マカのエキスを濃縮して高配合しているので男性にはパワー、女性にはホルモンバランスの調整といった効果に期待できるでしょう。さらに冬虫夏草やガラナ、亜鉛といった成分も配合されているので活力があふれてきます。

普段の生活リズムが崩れてしまい疲れてしまっている方におすすめのサプリ。健康面や体力の衰えを感じている方に向いていて、若々しくハツラツと過ごすために役立つでしょう。

第4位

腸活革命 菌と酵素の新習慣 サプリメント 酪酸菌 ビフィズス菌 31日分

1,180円(税込)

生酵素配合のダイエットサプリ!植物性キトサン成分で体内フローラのバランスを整えてくれます!

腸活革命には生きた乳酸菌が1700万個配合、さらにコンブチャや生酵素といった話題の成分も含まれているのでダイエットをサポートしてくれるサプリとして評価が高いです。

植物性キトサンやオリゴ糖などの体内フローラのバランスを整えてくれる成分も含み、お通じが乱れがちな方にもおすすめ。腸内環境にお悩みを持つ方の中でも話題のサプリです。

第3位

オリヒロ アミノボディ・ダイエット

1,296円(税込)

20種類のアミノ酸をお手軽に摂取!BCAA配合だから筋トレや運動にも最適!

アミノ酸の全20種類をお手軽に摂取できるサプリです。中でも必須アミノ酸といわれる9種類は人間の体内でつくることができないので、サプリに頼るしかありません。

またBCAAといわれるアミノ酸は筋肉を構成するたんぱく質の15~20%を占めるので、筋トレや運動にも役立つサプリです。運動前に飲むことで効果的に脂肪が落ちていくのを実感できるでしょう。

第2位

低価格で高品質を実現!食生活が乱れ栄養が偏りがちな方にバイタリティあふれる元気をお届けします!

DHCの特徴は低価格でありながら、高品質な商品を販売しているところ。高いクオリティーでつくられているサプリで、亜鉛にプラスしてクロムやセレンといったからだの機能にはたらきかけるミネラルも配合されています。

食生活が乱れて栄養が偏りがちな方や、成長期のお子様にもおすすめ。摂取目安量は1日1粒なので、苦労することなく継続が可能です。安いコストで健康維持をしたい方は検討してみましょう。

第1位

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

1,764円(税込)

若々しいからだを保つスーパーサプリ!栄養のバランスを整えて健康的なからだをつくります!

大塚製薬のネイチャーメイドは米国での販売シェア2位を獲得した実績がある、世界的に評価の高いサプリです。配合されているビタミン12種類とミネラル7種類のはたらきで若々しいからだを保ちます。

食生活は整っているのに最近疲れやすくなっているなどの悩みを抱えている方にもおすすめ。栄養素を整えるだけではなく、運動トレーニングのベースアップにも使えるので万能型のサプリといえます。

メンズサプリ のおすすめ比較一覧表

商品画像
大塚製薬		 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 B00516RULK 1枚目
DHC	 亜鉛 60日分 60粒	 B006TQKWWA 1枚目
オリヒロ	 アミノボディ・ダイエット B000FQS24A	 1枚目
腸活革命	 菌と酵素の新習慣 サプリメント 酪酸菌 ビフィズス菌 31日分 B07LFQWG5L 1枚目
DHC 	 マカ 30日分	 B0068WKECI	 1枚目
健やかの杜	 マカと亜鉛の恵み マカ 19,980mg 亜鉛酵母 3,150mg サプリメント 90粒 30日分	 B07N2J175T 1枚目
キューピー	 よいとき 2粒×50袋 B0753M8NKF 1枚目
アサヒグループ食品	 スーパービール酵母Z 亜鉛&マカ 黒にんにく 300粒		 B01KYUH3DW	 1枚目
DHC	 マルチビタミン 徳用90日分 B00GX1E3R6 1枚目
アサヒグループ食品	 ディアナチュラ ノコギリヤシ with トマトリコピン60粒 (30日分)	 B0015ESYC6 1枚目
商品名 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 DHC 亜鉛 60日分 60粒 オリヒロ アミノボディ・ダイエット 腸活革命 菌と酵素の新習慣 サプリメント 酪酸菌 ビフィズス菌 31日分 DHC マカ 30日分 健やかの杜 マカと亜鉛の恵み マカ 19,980mg 亜鉛酵母 3,150mg サプリメント 90粒 30日分 キューピー よいとき 2粒×50袋 アサヒグループ食品 スーパービール酵母Z 亜鉛&マカ 黒にんにく 300粒 DHC マルチビタミン 徳用90日分 アサヒグループ食品 ディアナチュラ ノコギリヤシ with トマトリコピン60粒 (30日分)
特徴 若々しいからだを保つスーパーサプリ!栄養のバランスを整えて健康的なからだをつくります! 低価格で高品質を実現!食生活が乱れ栄養が偏りがちな方にバイタリティあふれる元気をお届けします! 20種類のアミノ酸をお手軽に摂取!BCAA配合だから筋トレや運動にも最適! 生酵素配合のダイエットサプリ!植物性キトサン成分で体内フローラのバランスを整えてくれます! マカ特有の成分で活力ある毎日を!男性と女性のそれぞれの悩みを解消してくれます! マカと亜鉛の力で若々しいからだをつくりだします!ダイエット中やお酒を飲む方におすすめ! 2粒で1億個の酢酸菌酵素を配合!お酒が好きな方の強い味方です! マカと黒にんにくのパワーで活力不足を改善!必須アミノ酸とビタミンで元気な毎日を支えてくれます! 1日1粒で12種類のビタミンを簡単チャージ!毎日が忙しく必要なビタミンを摂取できない方に最適! 品質と安全性にこだわったサプリ!リコピンが含まれいきいきとした生活を送りたい方におすすめ!
価格 1,764円(税込) 427円(税込) 1,296円(税込) 1,180円(税込) 1,400円(税込) 1,280円(税込) 5,627円(税込) 983円(税込) 765円(税込) 906円(税込)
商品リンク

メンズサプリのおすすめまとめ

メンズ サプリ おすすめ まとめ

メンズサプリ』のおすすめ人気比較ランキングをご紹介してきました。自分に合った効果が高いメンズサプリをみつけることができましたか?

メンズサプリを賢く摂取することで、健康維持や若々しいからだづくりのサポートに役立ちます。自分に合ったメンズサプリをみつけて、健康で楽しい毎日を過ごしましょう。

記事をシェアして友達にも教えよう!

メンズサプリ
のおすすめ関連記事をもっと見る