ダイエットサプリのおすすめ人気比較ランキング10選【最新2020年版】

【最新版】ダイエットサプリの人気10アイテムのおすすめ比較ランキング。ダイエットサプリの特徴や選び方から価格情報やスペック情報、クチコミやレビューまで徹底比較。最後に編集部おすすめのダイエットサプリをランキング形式でご紹介。
池田

脂肪分や糖質の吸収を抑えたり腸内環境を改善したりできる『ダイエットサプリ』。適量を毎日摂取し続けながら適度に運動することで、高い効果を発揮してくれます。より確実にダイエットを成功させたい方におすすめの製品です。

本記事ではダイエットサプリの選び方や、おすすめ人気比較ランキングを紹介します。毎日摂取しやすい製品を購入して、理想のスリムボディを手に入れましょう。

ダイエットサプリをおすすめする理由

ダイエットサプリ おすすめ 理由

ダイエットサプリ』はダイエットをサポートしてくれるサプリです。手軽にダイエットに必要な成分を摂取できるため、痩せたい方にとって必須アイテムといえます。多くのユーザーに人気があるため、今ではさまざまなメーカーからダイエットサプリが販売されています。

製品によって配合成分や飲みやすさといった性質が異なるので、自分に合ったアイテムを購入しましょう。

ダイエットサプリのおすすめの選び方

ダイエットサプリ おすすめ 選び方

体質やダイエットの目的で選ぶ

脂肪燃焼タイプ

脂肪の燃焼を良くするには、基礎代謝を上げる必要があります。『脂肪燃焼タイプ』のダイエットサプリは、基礎代謝を上げてくれる製品です。年を重ねるごとに基礎代謝が落ちるため、脂肪燃焼タイプの製品が有効といえます。

ダイエットサプリは運動しながら使用すると相乗効果が期待できるので、筋トレや有酸素運動をしながら摂取しましょう。主な脂肪燃焼タイプのダイエットサプリは以下の通りです。

・Lカルニチン:脂肪代謝をサポート
・BCAA (バリン・ロイシン・イソロイシン):筋肉量増加と脂肪燃焼をサポート
・フォルスコリ:脂肪分解をサポート
・カテキン:血糖値上昇を抑えて脂肪分解をサポート

糖質・脂質カットタイプ

食事制限をしながらのダイエットは、リバウンドしやすい傾向があります。そんな方には食べながらでもダイエットをサポートしてくれる、『糖質・脂質カットタイプ』の製品がおすすめです。

食事から摂取した脂肪分や糖質の吸収を抑えてくれます。脂肪分や糖質を多く含む食事をする機会が多い方におすすめの製品です。糖質・脂質カットタイプに含まれている傾向がある成分の特徴は以下の通りです。

・キトサン:脂肪吸収抑制をサポート
・ギムネマ:糖質の吸収抑制をサポート

腸内改善タイプ

便秘が原因でお腹がぽっこりしている方には、『腸内改善タイプ』のダイエットサプリをおすすめします。腸内環境を改善により便秘を改善して、ぽっこりお腹を引き締めます。腸内改善タイプに含まれている主な成分は、以下の通りです。

・オリゴ糖:ビフィズス菌を腸内で増加させて便秘解消をサポート
・難消化性デキストリン:水溶性と不溶性をバランス良く配合しているほど便秘解消をサポート

食べ過ぎサポートタイプ

食欲を抑えきれずついつい食べ過ぎてしまう方には、『食べ過ぎサポートタイプ』のダイエットサプリがおすすめです。摂取すると満腹感を得られるため、食欲を抑制できます。

食べ過ぎサポートタイプで主に含まれている成分は、以下の通りです。

・ギムネマ:糖質吸収抑制に加えて、糖を脂肪に変えづらくなるようサポート
・グルコマンナン:食欲抑制をサポート

ダイエットサプリの成分で選ぶ

カフェイン

ダイエットサプリといえば『カフェイン』を含んでいる製品が定番です。特に脂肪燃焼タイプのダイエットサプリは、カフェインを含んでいる傾向があります。カフェインは交感神経を優位にして、食欲を抑えやすい効果がある成分です。

脂肪燃焼を促進する効果も期待できるため、痩せるサプリといえばカフェインを含んでいる製品といったイメージがあります。もちろんダイエットサプリだけでなく、エナジードリンク・緑茶・コーヒーといった飲料水からも摂取可能です。

筋トレを開始する約20分前にカフェイン100~200mg摂取すると、より高い効果の発揮を期待できます。なお睡眠を抑制する効果も含まれているため、就寝時間の4時間前から摂取しないように注意しましょう。

BCAA

BCAA』というアミノ酸は有酸素運動や筋トレを行いならが摂取すると、より高い効果を期待できます。トレーニング中に少しずつ摂取することで、脂肪燃焼をサポートしてくれる成分です。

添加物・安全性で選ぶ

ダイエットサプリの中には摂取しすぎると健康を害しやすい、添加物を含んでいる製品もあります。定期的に長期間摂取する予定がある方は、なるべく添加物が少ない製品を購入しましょう。

ダイエットサプリを購入するときは、香料や着色料といった添加物が含まれていないかを確認してください。また栄養機能食品の表示がある製品や、特定保健用食品に指定されているせ品を選ぶのがおすすめです。

ダイエットサプリの形状で選ぶ

錠剤タイプ

錠剤タイプ』はダイエットサプリに限らず、病院で処方される薬でも多いタイプです。カプセルタイプほど大きくないため、摂取しやすいメリットがあります。なお喉に張りつくことがあるので、摂取するときは火傷しない程度に熱い白湯がおすすめです。

チュアブルタイプ

チュアブルタイプ』は水なしで、場所を選ばず摂取できます。おやつ感覚で手軽にサッと摂取できるため、薬を飲み込むのが苦手な方におすすめです。なお摂取しやすさを追求しているため、砂糖を含んでいる製品があります。

糖質が気になる方は、砂糖を含んでない製品を選びましょう。

カプセルタイプ

カプセルタイプ』は含んでいる成分の純度が高い製品です。含有成分をしっかり摂取したい方には、カプセルタイプのダイエットサプリをおすすめします。なおカプセルタイプは他の製品に比べて、摂取時に苦味などを感じづらく摂取しやすいです。

またハードタイプとソフトタイプがあるので、自分に合った製品を選びましょう。

顆粒タイプ

飲み込んで摂取する錠剤タイプやカプセルタイプが苦手な方には、粉状の『顆粒タイプ』がおすすめです。水なしで摂取できるため、外出先でも手軽に摂取できます。もちろん味は気になりますが、飲みやすい味に加工している製品もあるので飲みやすいです。

購入するときは製品の味を確認しましょう。

粉末タイプ

粉末タイプ』のダイエットサプリは、含有成分の純度がほぼ100%です。添加物をほとんど含んでいないため、安心安全に摂取できます。袋から出してそのまま摂取すると飛び散りやすいので、なるべく水分に溶かして摂取するのがおすすめです。

お試し期間の有無で選ぶ

ダイエットサプリは継続することにより効果を発揮します。ですので自分に合った、摂取しやすい製品を購入しましょう。自分に合った製品を探しには、お試し期間のある製品を選ぶのがおすすめです。

お試し期間があれば、味・飲み込みやすさなどを確認できます。自分に合った製品を探しやすいので、ぜひお試し期間のある製品を選んでみてください。

ダイエットサプリのおすすめメーカー

ダイエットサプリ おすすめ メーカー

DHC

DHC』はダイエットサプリだけでなく、化粧品なども製造・販売しているメーカーです。ネット通販だけで商品を選ぶのは不安だと、感じている方がいるでしょう。DHCは実際に店舗を構えているメーカーなので、気になる製品があれば直接目で見て確認できます。

店舗のスタッフに質問すればおすすめの製品を教えてくれるので、ぜひ店舗に足を運んでみましょう。

FANCL (ファンケル)

FANCL』は無添加のダイエットサプリや化粧品を、製造・販売しているメーカーです。ダイエットサプリの『カロリミット』が有名です。カロリミットにはギムネマ酸などの成分が配合されています。脂肪分や糖質の吸収を抑えてくれるので、ぜひ試してみてください。

富士フィルム (FUJIFILM)

富士フイルム』といえば医療機器から化粧品まで、幅広いジャンルの製品を製造・販売しているメーカーです。実はダイエットサプリも製造・販売しています。糖の吸収を抑えたり腸内環境を整えたりするのをサポートしてくれる、ダイエットサプリ『メタバリアEX』などが有名です。

ダイエットサプリを使うときの注意点

ダイエットサプリ 注意点

胃腸が弱い人は少量から試す

ダイエットサプリは胃腸が荒れる可能性があります。胃腸が弱い方は少量を摂取して、自分の身体に合っているのかを確認しましょう。カプサイシンやカフェインといった成分は、過剰摂取すると胃腸を荒らしやすいです。

ですのでダイエットサプリを摂取するときは、少量摂取して自分の胃腸に合っているか確認しましょう。

ダイエットサプリだけでは痩せないことを理解する

ダイエットサプリを購入する上でもっとも気をつけたいのが、『摂取するだけでは痩せない』ということです。ダイエットサプリはダイエットをサポートしてくれます。適度な食事と運動を心がけた上で、自分にあった製品を摂取しましょう。

ダイエットサプリ のおすすめ人気比較ランキング

第10位

ギムネマエキス配合で脂肪分や糖質の吸収抑制をサポート!錠剤タイプのダイエットサプリ

1日3粒を30日間摂取できる、錠剤タイプのダイエットサプリです。本製品はDHCが製造・販売しています。ギムネマエキスを配合しているため、糖質の吸収抑制をサポートしてくれます。甘いものや炭水化物をついつい食べてしまうという方は、一ヶ月間試してみましょう。

第9位

FANCL (ファンケル) カロリミット

1,558円(税込)

ギムネマ酸やキトサンなどを配合!脂肪分や糖質の吸収を抑える錠剤タイプのダイエットサプリ

FANCLが製造・販売していることで有名なカロリミットです。本製品は小さな錠剤タイプで摂取しやすくなっています。ギムネマ酸やキトサンなどを配合しているため、脂肪分や糖質の吸収を抑えてくれる製品です。

1回4錠を守りながら、1日に3回摂取しましょう。120錠入りの製品が3袋入っているので、約一ヶ月摂取できます。

第8位

大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート

1,800円(税込)

難消化性デキストリンが食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇をおだやかにする!顆粒タイプのダイエットサプリ

大塚製薬が製造・販売している賢者の食卓は、顆粒タイプのダイエットサプリです。飲料水などに混ぜて食事時に摂取することで、食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれます。

本製品は無味無臭なため、飲料水に混ぜても味を損なうことはありません。1日3包を守って摂取しましょう。

第7位

健やかの杜 コンブチャと82種類の植物酵素

1,480円(税込)

コンブチャと82種類の植物酵素配合!腸内環境を改善してくれるチュアブルタイプのダイエットサプリ

コンブチャと82種類の植物酵素が、腸内環境を改善してくれます。繊維・ビタミン・乳酸菌・アシドフィルス菌・消化酵素などを豊富に含んでいる、チュアブルタイプのダイエットサプリです。

本製品はグレープフルーツ味でなおかつ水なしで摂取できるため、摂取しやすくなっています。便秘続きでぽっこりお腹が気になる方は、ぜひ本製品を試してみてください。

第6位

KDMからだ科学研究所 極潤凝縮生酵素

1,164円(税込)

382種類の植物発酵エキスを凝縮配合!ソフトカプセルタイプのダイエットサプリ

小さな粒に382種類の植物発酵エキスを凝縮配合している、KDMからだ科学研究所のダイエットサプリです。本製品はソフトカプセルタイプで摂取しやすくなっています。口の中で味が広がることなく胃に運びやすく、非加熱処理で生きた酵素が腸まで届く製品です。

なお国内のGMP認定工場で製造しているため、安心安全に摂取できます。

第5位

スベルティ ぱっくん分解酵母 120粒

2,678円(税込)

酵母菌が生きたまま腸に届く!脂肪分・糖質の吸収を抑えられるカプセルタイプのダイエットサプリ

食べ物と温度で酵母菌が目覚める、タイムカプセル製法のダイエットサプリです。しっかり体内に取り込まれてから酵母菌が活動し始めます。酵母菌以外にキトサンやギムネマを配合しているため、脂肪分・糖質の吸収を抑えられる製品です。

1日2~4粒の摂取量を守って摂取し続けましょう。120粒入っているので4粒摂取しても約一ヶ月使用できます。

第4位

FANCL (ファンケル) 大人のカロリミット

6,275円(税込)

脂肪分や糖質の吸収を抑えつつ脂肪の代謝を高める!錠剤タイプのダイエットサプリ

通常のカロリミットとは異なり、脂肪の代謝を高めてくれるFANCLの大人のカロリミットです。脂肪分や糖質の吸収を抑えるのはもちろん脂肪の代謝を高めるため、代謝が下がる30~40代の方にもおすすめします。

1日1回4錠を毎日続けることで、サポート効果を発揮する製品です。ブラックジンジャーを配合することにより、素早い効果の発揮を実現しています。

第3位

スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母 プレミアム

3,680円(税込)

通常版より酵母菌とキトサンが3倍多く配合!脂肪分・糖質の吸収を抑えるカプセルタイプのダイエットサプリ

通常版のぱっくん分解酵母よりも、3倍の酵母菌とキトサンを含んでいるダイエットサプリです。タイムカプセル製法採用で体内に取り込まれてから酵母菌が活動し始めます。脂肪分・糖質の吸収を、より一層抑えられる製品です。

摂取量は通常版と同じく、1日2~4粒を守りましょう。56粒入っているので4粒摂取すれば約2週間使用できます。

第2位

DHC フォースコリー 30日分

2,230円(税込)

除脂肪体重に着目!健康的にスリムボディを目指せる錠剤タイプのダイエットサプリ

1日2~4錠の摂取を毎日継続することで、健康的にスリムボディを目指せる錠剤タイプのダイエットサプリです。除脂肪体重に着目した本製品は、天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスにビタミンB1・B2・B6を配合しています。朝食や夕食の前に分けて飲めば、より一層効果が発揮されやすいです。

第1位

オーガランド コレウス フォルスコリ

1,480円(税込)

1日1粒摂取で継続しやすい!脂肪燃焼や腸内改善をサポートしてくれる粒状のダイエットサプリ

コレウスフォルスコリと水溶性食物繊維イヌリン配合の、オーガランドのダイエットサプリです。本製品は粒状のため摂取しやすくなっています。水溶性食物繊維をしっかり摂取できるため、腸内環境改善をサポートしてくれる製品です。

なお国内GMP工場で製造しているため、安心安全に摂取できます。30錠入っているので1日1錠を30日間継続してください。

ダイエットサプリ のおすすめ比較一覧表

商品画像
オーガランド コレウス フォルスコリ B00XH9D4LI 1枚目
DHC フォースコリー 30日分 B004BRU0NK 1枚目
スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母 プレミアム B07C7T3HFY 1枚目
FANCL (ファンケル) 大人のカロリミット B01A0U1ZA8 1枚目
スベルティ ぱっくん分解酵母 120粒 B01LX035DF 1枚目
KDMからだ科学研究所 極潤凝縮生酵素 B06XGZSW5B 1枚目
健やかの杜 コンブチャと82種類の植物酵素 B07K28VNBN 1枚目
大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート B009T2SHCI 1枚目
FANCL (ファンケル) カロリミット B008DB5ZHQ 1枚目
DHC ギムネマ 30日分 B008UP1I9Y 1枚目
商品名 オーガランド コレウス フォルスコリ DHC フォースコリー 30日分 スベルティ 3倍ぱっくん分解酵母 プレミアム FANCL (ファンケル) 大人のカロリミット スベルティ ぱっくん分解酵母 120粒 KDMからだ科学研究所 極潤凝縮生酵素 健やかの杜 コンブチャと82種類の植物酵素 大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート FANCL (ファンケル) カロリミット DHC ギムネマ 30日分
特徴 1日1粒摂取で継続しやすい!脂肪燃焼や腸内改善をサポートしてくれる粒状のダイエットサプリ 除脂肪体重に着目!健康的にスリムボディを目指せる錠剤タイプのダイエットサプリ 通常版より酵母菌とキトサンが3倍多く配合!脂肪分・糖質の吸収を抑えるカプセルタイプのダイエットサプリ 脂肪分や糖質の吸収を抑えつつ脂肪の代謝を高める!錠剤タイプのダイエットサプリ 酵母菌が生きたまま腸に届く!脂肪分・糖質の吸収を抑えられるカプセルタイプのダイエットサプリ 382種類の植物発酵エキスを凝縮配合!ソフトカプセルタイプのダイエットサプリ コンブチャと82種類の植物酵素配合!腸内環境を改善してくれるチュアブルタイプのダイエットサプリ 難消化性デキストリンが食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇をおだやかにする!顆粒タイプのダイエットサプリ ギムネマ酸やキトサンなどを配合!脂肪分や糖質の吸収を抑える錠剤タイプのダイエットサプリ ギムネマエキス配合で脂肪分や糖質の吸収抑制をサポート!錠剤タイプのダイエットサプリ
価格 1,480円(税込) 2,230円(税込) 3,680円(税込) 6,275円(税込) 2,678円(税込) 1,164円(税込) 1,480円(税込) 1,800円(税込) 1,558円(税込) 946円(税込)
商品リンク

ダイエットサプリのおすすめまとめ

今回はおすすめの『ダイエットサプリ』についてご紹介しましたが、いかがでしたか。

ダイエットサプリは製品によって含有成分が異なります。ぽっこりお腹が気になる方は、腸内環境を改善できる食物繊維を多く含んだ製品を購入しましょう。ついつい食べ過ぎてしまう方には、糖質吸収を抑制しつつ糖を脂肪に変えづらくなるギムネマなどを配合している製品がおすすめです。

なお脂肪を燃焼させたい方は、毎日ダイエットサプリを摂取しつつ適度な運動も継続してください。摂取量を守りながら適度な運動を行い、スリムボディを手に入れましょう。

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